Die Choreographie der Übungen wird jeweils auf die Wünsche und die Konstitution der Teilnehmenden abgestimmt. Zusätzlich gibt es für alle Übungen verschiedene Herausforderungsgrade und Alternativen, um eine sichere und schmerzfreie Durchführung zu gewährleisten sowie das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Präzision ist für den bestmöglichen Nutzen und schnelle Erfolge entscheidend, deshalb finden die Trainingsstunden mit maximal 10 Teilnehmenden statt. Die Übungen werden erklärt und vorgezeigt und die Umsetzung wird persönlich gecoacht.

Auf Wunsch können Themenstunden stattfinden oder anatomische Einzelheiten erklärt und mittels Übungen entdeckt und erforscht werden.

Ich freue mich auf Dich!