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Embodiment

Der Körper ist Gefäss für alle inneren Prozesse. Hier setzen wir an, um deine Ressourcen zu stärken und eine starke Basis für tiefe Prozesse zu schaffen. Du und dein Körper seid ein Team, wenn es darum geht, alte Muster und Emotionen zu lösen und neue Referenzerfahrungen zu erschaffen.

Hiking Friends
"Menschen beginnen in dem Moment zu heilen, in dem sie sich gesehen fühlen."

– Sheril Richardson

Heilung braucht einen sicheren Rahmen.

Deshalb wirst du hier traumasensibel, ressourcenorientiert und selbstermächtigend in deinem Prozess begleitet.​​​​​​​

Alles, was wir erleben, erleben wir im Körper.

Emotionen bewegen uns nicht nur innerlich, sondern bringen auch unseren Körper in Bewegung, z.B. werden bei Angst oft instinktiv die Schultern hochgezogen. Über das Nervensystem sind Muskeln mit dem Gehirn verbunden, und so entwickeln wir in der Kindheit Muskelsteuerung und Bewusstseinszustände parallel. Persönliche Erfahrungen werden zugleich mental, emotional und in Bewegung/Körperstruktur abgespeichert.​ 

 

Bei konstanter Überforderung oder Schock können Energieüberschüsse im Körper zurückbleiben und sich ablagern, was nicht nur die Psyche, sondern auch die Haltung und Körperfunktionen beeinflussen kann. Notfalls kann das Körperbewusstsein aus Zellen abgespalten werden, so wie auch Emotionen und mentale Erinnerungen verdrängt werden können. Durch traumasensible Körperarbeit können wir das Körperbewusstsein wieder integrieren, Bewegung und Emotion freisetzen und mentale Muster neu schreiben.

 

Diese Prozesse benötigen Energie.

Aus diesem Grund erarbeiten wir vorab starke Ressourcen und trainieren Achtsamkeit.

Dein Körper kennt den Weg und weiss wie tief und intensiv dein Transformationsprozess gerade sein darf. Vertraue auf seine Führung und sorge dafür, dass auch er dir vertrauen kann, indem du deine Grenzen wahrst. Bereits in kleinen Momenten im Alltag.

Bist du bereit für mehr Lebendigkeit?

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Persönliche Begleitung

Kolibri

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oder

Vor Ort:

Gemeinschaftspraxis

Schlossstrasse 3

Langnau

Nächste Termine in der Gruppe

Mohn

Neurogenes Zittern

Diese Praxis kann dir helfen Spannungen und Stress aus dem Körper zu lösen.

Montag 20.1.25

19.45 - 20.45 Uhr

Inhalt

Kurze theoretische Einführung, Vorbereitung, Dehnungsübungen, Neurogenes Zittern, Abschluss.

Ort

Klangnau

Dorftsrasse 5b

Langnau

Preis

CHF 40.-

Fussabdruck

Workshop "Grenzen"

Dieser Kurs vermittelt ein umfassendes Verständnis zum Thema Grenzen und deckt verschiedene wichtige Aspekte in Theorie und Praxis ab.

Datum folgt.

Inhalt

Workbook. Theorie. Arten und Bedeutung von Grenzen. Austausch in der Gruppe (freiwillig). Kommunizieren der eigenen Grenzen. Umgang mit Grenzüberschreitung.

Praktische Übungen. Tools zur Selbstanwendung.

Ort

Klangnau

Dorftsrasse 5b

Langnau

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